Connect with us
twarz zdrowa wygląd
Artykuł sponsorowany

Lifestyle

Opuchnięta twarz – 8 trików, jak budzić się świeżą i bez obrzęków

Zdarza Ci się, że Twoja twarz po przebudzeniu się jest opuchnięta, i zastanawiasz się dlaczego? Przyczyn może być wiele: niedostateczna ilość snu, nadmiar soli w diecie, spożywanie alkoholu czy stres. Spróbuj określić, czy któraś z nich dotyczy Ciebie, i przetestuj 8 trików, dzięki którym będziesz budziła się ze świeżą, wolną od opuchlizny twarzą.

1. Śpij odpowiednio długo, by zapewnić skórze doskonały wygląd

Na Twojej twarzy po przebudzeniu zamiast widocznego wypoczęcia pojawia się obrzęk, obejmujący całą jej powierzchnię lub występujący miejscowo? Może być ona wynikiem wielu czynników, wśród których spore znaczenie odgrywa ilość snu. Cienie czy worki pod oczami oraz poszarzała, zwiotczała skóra to tylko kilka możliwych efektów za małej liczby godzin snu. Zdarza się także, że gdy śpisz zbyt krótko, Twoja twarz po przebudzeniu będzie wyraźnie opuchnięta. Zbyt długi sen również może wpływać negatywnie na kondycję skóry twarzy i powodować opuchliznę. Zwróć również uwagę na rodzaj materiałów, które otaczają Cię podczas snu. Aby porządnie się wyspać i jednocześnie uniknąć podrażnienia skóry, wybierz materac wyposażony w antyalergiczny pokrowiec oraz wyprodukowany z ekologicznych materiałówhttps://sennamaterace.pl/114-materace-100×200. Wysokiej jakości pianki wysokoelastyczne, lateks, włókna bambusowe i kokosowe zapewnią Ci zdrowie i komfort na co dzień.

2. Utrzymaj odpowiedni poziom nawilżenia skóry, by uniknąć porannych obrzęków

Właściwie dobrana oraz regularna pielęgnacja skóry twarzy i ciała pozwala zachować równowagę hydrolipidową, tak potrzebną dla jej doskonałego wyglądu. Niezależnie od wieku i typu swojej skóry przed pójściem spać oraz po przebudzeniu warto zastosować dogłębne, ale delikatne oczyszczanie, tonizowanie oraz nawilżanie. Zwróć uwagę, że poziom nawilżenia skóry łączy się też z ogólnym nawodnieniem organizmu. Kremy nie pomogą Ci cieszyć się piękną skórą twarzy bez porannych obrzęków, jeżeli nie dostarczysz organizmowi wystarczającej ilości płynów.

3. Rano umyj twarz zimną wodą – szybki sposób na opuchliznę

Jeśli wstajesz z opuchlizną na twarzy, sposobem na szybkie zmniejszenie obrzęku jest kontakt skóry z zimną wodą. Obmywanie twarzy zimną wodą poprawia ukrwienie skóry, wpływając tym samym na wyrównanie jej kolorytu i zyskanie promiennego efektu. Opuchlizna szybko się zmniejsza, pozostawiając skórę jędrną i pobudzoną.

mycie twarzy zimną wodą

4. Poprawiający ukrwienie masaż twarzy trikiem na eliminację opuchlizny

Opuchlizna na twarzy powstaje poprzez nagromadzenie się i zatrzymanie wody w tkankach. Metodą, która pozwoli Ci się jej pozbyć, jest zastosowanie masażu twarzy. Dzięki regularnie wykonywanemu masażowi skóry twarzy możesz wpłynąć na poprawę jędrności skóry oraz eliminację zalegających w jej warstwach pozostałości, w tym nadmiaru wody. Skóra twarzy skłonna do porannej opuchlizny powinna być na co dzień poddawana masażom, poprawiającym jej ukrwienie. Stymulacja skóry twarzy poprzez masaż wpłynie ponadto na poprawę jej elastyczności.

5. Unikaj alkoholu, a twarz po przebudzeniu nie będzie opuchnięta

Efektem dostarczenia do organizmu alkoholu jest podtrucie, objawiające się między innymi różnym stopniem odwodnienia organizmu. W następstwie spożycia alkoholu możesz odczuć suchość skóry, ale po przebudzeniu się zauważalne będzie opuchnięcie skóry twarzy. Jeśli zależy Ci na zdrowej, promiennie wyglądającej cerze, musisz unikać spożycia alkoholu, który negatywnie działa na organizm.

6. Oczyszczaj twarz przed snem – zapewnisz odblokowanie porów skóry

Dbasz o to, by sen był czasem zdrowego wypoczynku? Pamiętaj, by się do niego odpowiednio przygotować, nie zapominając o potrzebach skóry. By skóra Twojej twarzy mogła swobodnie oddychać, przed pójściem spać koniecznie zmyj makijaż. W tym celu warto zastosować delikatny płyn micelarny. Nie zapominaj również o wspomnianym już nawilżeniu oraz regeneracji.

oczyszczanie twarzy

7. Unikaj sodu w swojej diecie

Jeżeli Twoja dieta w znacznym stopniu oparta jest o sód, z pewnością zauważysz zwiększone łaknienie. Zastanów się, co dzieje się z nadmiarem wody, który dostarczasz do swojego organizmu, a który nie jest usuwany wraz z moczem i potem. Otóż ta woda może odkładać się w postaci opuchlizny porannej, pojawiającej się na twarzy. Postaraj się ograniczyć ilość sodu w diecie i obserwuj efekty.

8. Higiena snu – otaczaj się naturalnymi materiałami

By zadbać o świeżą, wypoczętą, wolną od opuchlizny skórę twarzy po przebudzeniu, zwróć uwagę na jakość powietrza w swojej sypialni, a także – jak zostało już wspomniane w punkcie 1 – surowce, z których powstają tekstylia w Twojej sypialni. Wybieraj wysokiej jakości wyposażenie renomowanej marki Hilding, której autoryzowanym dystrybutorem jest https://sennamaterace.pl/. Dzięki postawieniu na sprawdzonych producentów będziesz mieć pewność, że Twój materac, poduszka czy pościel powstały z przyjaznych skórze, antyalergicznych materiałów.

Skomentuj

Skomentuj

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Reklama

Popularne

Reklama
To Top