Porady

Siemię lniane – właściwości i przeciwskazania. Kiedy najlepiej pić?

Nasion lnu zdecydowanie nie powinno zabraknąć w naszej diecie. Wynika to z jego pozytywnego oddziaływanie na...

Błonnik pokarmowy w diecie – czym jest i dlaczego jest tak ważny?

Błonnik należy do węglowodanów złożonych niezwykle ważnych w diecie człowieka, chociaż często jest niedoceniany. W jaki...

Jak schudnąć chodząc. Czy spacerowanie może pomóc w odchudzaniu?

Masz zbędne kilogramy, których chciałbyś się pozbyć? Powszechnie wiadomo, że na sukces w odchudzeniu składa się...

Miód wielokwiatowy i jego zastosowanie. Jakie ma właściwości?

Miód to niezwykle ceny produkt, który nie tylko nadaje się do gotowania i pieczenia, ale znajduje...

Głęboki sen. Tutaj znajdziecie czym właściwie jest i dlaczego jest ważny

Dobra jakość snu jest niezwykle ważna dla naszego organizmu. Dlaczego powinniśmy regularnie spać minimum 7 godzin?...

Jak suszyć grzyby? Najlepsze i sprawdzone sposoby

Wychodząc na targ czy obserwując lokalne tablice z ogłoszeniami, można spotkać się z prawdziwym wysypem grzybów....

Chrapanie może, ale nie musi, być dziedziczne. Co na to wpływa?

Chrapanie nie jest przyjemne ani dla śpiącego, ani dla otaczających go osób. Jakie są przyczyny chrapania?...